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2012/01/24

そろそろ…花粉の備え

あれれっという間に1月も残すところ一週間。
時間の経つのが早くはないですか?



時間の許すかぎり冷えた空気の中の森林浴、気持ちの良い時間です。

この楽しみを続けるために1月中にやるべきこと…
来るべき春のための備えですね。花粉の季節のためのハーブを用意。


 1.ネトル Urtica dioica
 2.ダンディライオンルート Taraxacum officinalis
 3.アーティチョーク Cynara scolymus
 4.ホーステール(スギナ) Equisetum arvense
 5.クミスクチン(ジャバ茶) Orthosiphon spicatus ( Orthosiphon stamineus )
 6.ペパーミント Mentha piperita

このハーブをブレンドし
500mLのペットボトルくらいのお茶を入れて
少しずつ一日かけて飲むようにしています。

このブレンドのハーブティーを飲み始めてから3年。

年を追うごとに
全くと言っても良いくらいに、あの花粉症の苦しさとは縁が切れました。


わたしの花粉症とのおつきあいはとても長く
20歳代の半ばから始まって、かれこれ、………年(笑)
同じ花粉症仲間の誰よりも早く始まり、誰よりも長く梅雨が明けるまで
マスクとティッシュと薬を手放せないような筋金入り。

それが、マスクも、ティッシュも薬も使わず
花粉の飛散量にもさほど神経を使わずに、シーズンを過ごすことができています。

マイブレンドのハーブティーと
アレルギーを出にくくする食生活を早めに実践し始めることで
アレルギーがひどくなるのを抑えることができているのでは無いかと思っています。

ハーブのケアは、お薬の治療とは違うので
誰にでも効果があるとは言えません。

でも、自分の体調や状態によく耳を傾けながら
根気よく必要と思われるケアを続けていたら

ある日、ふっと変化に気がつく。


ハーブのケアは、そんな感じでゆるやかに実を結びます。




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